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青海PVC塑胶地板:一到冬天就发胖?弹性地板来

发布时间:2018/12/15 弹性地板协会

寒冷的冬天来了,照镜子一看,总感觉哪里不大对劲,后来量了一下体重,恍然大悟,原来又胖了。

每到冬天,似乎总是会长肉,照理说冬天人为了对抗寒冷,新陈代谢要快些,吃的似乎也比以前要少,就算不瘦下来,也不应该胖了才对。事实上,我们有很多因素没有考虑到。

1.冬天天气寒冷,导致了我们不想运动,所以肉是越堆越多。毕竟这么冷的天没有多少人还想着晨跑,还想着户外运动,或许偶尔会锻炼一下,但随着天气的寒冷,频率比起以前来肯定是下降的。

2.随着天气变得越来越寒冷,我们的胃口越来越大,夏天有时候我们看见食物却不想着吃,而冬天不一样,看见了食物,尤其是热腾腾的,我们总是特别想吃。而且还有一个问题就是在冬天我们不仅吃得多还吃得快,吃得快导致了我们稀里糊涂的吃了许多却没有感觉到饱,比如说在冬天你已经吃了平常在夏天吃的饭量了,可吃的太快总感觉不饱,于是还继续接着吃,这样就导致了吃的越来越多,胃都撑大了。

PVC塑胶地板

3.还有在冬天因为天气冷的缘故,我们吃的水果少了,不像夏天恨不得把水果当成饭来吃,蔬菜水果虽然并不是每一样都有减肥的作用,有些是例外,但大多数是有减肥作用的。

想要不胖,那就需要在饮食与运动与生活习惯下些功夫。冬天虽然冷,可并不意味着就需要大吃大喝、大鱼大肉。发胖的原因很多就是因为冬天吃了许多肉而没有消化,继而转变成了脂肪。尤其是过春节还有放假。一放假人就变的懒惰、不想运动、休息不规律,吃得多却懒得动弹,发胖也是理所当然。
 

PVC塑胶地板
 

冬天天气冷绝不是不运动的借口,相反因为太冷了,身体都快冻僵了才更需要运动健身,冬天其实很适合体能储备,也适合锻炼。东京大学生命科学系的石井直方教授出了两个主意:

第一,在能接受的范围内少穿点,有意识地让身体变冷。如此一来,身体为了提高体温,新陈代谢就会加快,烧掉更多脂肪;

第二,适度运动,做一些在室内就可以进行的下蹲或仰卧起坐等简单的动作,运动场所适宜铺设弹性地板,当运动时会出现磕碰现象,特别是冬天身体很僵硬,如果在运动时摔倒了弹性地板的反弹力可以抵消相应的冲撞,将对人体的伤害降到最小,具有很强的抗冲击性,对于重物冲击破坏有很强的弹性恢复,不会造成损坏。优异的弹性地板能最大限度的降低地面对人体的伤害,并可以分散对足部的冲击;弹性地板防滑防摔,表层的耐磨层有特殊的防滑性,而且与普通的地面材料相比,弹性地板地板在粘水的情况下脚感更涩,更不容易滑倒。(本文来源于弹性地板协会,转载请注明)

原文链接:http://www.aida-floor.com/xinwendongtai/947.html
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